Lo que hace especial al cojín inestable no es el ejercicio en sí, es que obliga al cuerpo a estabilizarse constantemente. Ese trabajo invisible es el que mejora el equilibrio, corrige la postura y fortalece el core de forma que los ejercicios tradicionales en suelo plano simplemente no logran. Ideal para entrenar, recuperarse de una lesión o simplemente sentarse mejor ocho horas al día.

• La superficie inestable activa músculos que los ejercicios normales ignoran. Cada pequeño ajuste de equilibrio trabaja el core, los glúteos y las piernas de forma simultánea sin que te des cuenta.
• Superficie antideslizante que da seguridad en cada posición. Texturizada para que no resbale bajo los pies, las manos ni al sentarse  úsalo con confianza en cualquier ejercicio.
• Firmeza ajustable según tu nivel. Más aire, más inestabilidad y más exigencia. Menos aire, más estabilidad para rehabilitación o principiantes. La bomba manual incluida lo resuelve en segundos.
• 33 cm de diámetro para usarlo de pie, sentado o en el suelo. Un solo accesorio que sirve para entrenamiento, rehabilitación y hasta para mejorar la postura en la silla de trabajo.
• Liviano y portátil para llevarlo a cualquier lugar. Al gym, a la oficina o en casa ocupa poco y aporta mucho.

Sentadilla sobre cojín

Plancha con manos sobre cojín

Equilibrio monopodal

Sentado activo en escritorio

Puente de glúteos sobre cojín

Ejercicios de rehabilitación de tobillo y rodilla